우리 몸에 좋은 차 ② ♠ 감초차 감초에는 부신피질 호르몬과 비슷한 그리틸리틴 배당체인 구루크론산이 들어 있어 대사를 원활하게 하고, 신경을 안정시키는 효과가 있으므로 위궤양, 노이로제에 좋고 통증과 경련을 완화시키는 효능도 있습니다. 한방에서는 해독작용과 한약의 맛을 순하게 하고 약의 효력을 촉진시키는 역할이 있어 거의 모든 한방약에 포함되는 약재입니다. [만드는 방법] 재료 : 감초 10g, 물 600ml ① 감초를 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다. ② 차주전자에 감초를 넣고 물을 부어 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 약한불로 줄여 은근히 오랫동안 달입니다. - 이때 검정콩이나 볶은 현미를 함께 끓이면 더욱 효과적입니다. ♠ 사과차 사과는 비타민C가 풍부하고 각종 유기산이 많이 들어 있어 자양강장과 피로회복..
