어린이 비만예방 - 먹은 것 만큼 활동하기 학생들의 비만율이 점점 높아지고 있는데요 여러 질병의 원인이 되기도 하는 비만을 예방하는 방법으로는 섭취한 칼로리만큼 뛰어놀고, 운동하고 활동하는 것이 제일 좋다고 합니다. 먹은만큼 움직이는 것, 어른이고 어린이고 비만예방의 기본이 아닐까요? 아래는 아이들이 즐겨먹는 간식의 칼로리를 운동과 비교하여 보았습니다. * 피자 1조각(250kcal) → 달리기 20분 * 치즈버거 1개(370kcal) → 자전거 타기 1시간 20분 * 치킨 1조각(140kcal) → 줄넘기 15분 * 감자튀김 1봉지(280kcal) → 수영 40분 * 초콜릿 쿠키 3개(250kcal) → 배드민턴 30분 * 콜라 1캔(100kcal) → 축구 15분 비만예방과 성장에 도움이 되는 생활습..