레나따's Story

1954년 이전까지 1마일(1.6Km)을 4분 안에 달리는 것은 불가능한다고 여겼습니다. 당신 사람들은 그렇게 빨리 달린다면 폐와 심장, 근육 및 인대가 파열되고 심지어 뼈가 부러질 수도 있다고 생각했습닏. 하지만 영국 옥스퍼드 의대생 '로저 베니스터'는 한계를 극복하기 위해서 달리는 방식과 전략을 바꾸며 노력했습니다. 1954년 5월 옥스퍼드대 교내 트랙에서 베니스터는 3분 59초 4를 기록하며 '마의 4분'을 깬 최초의 선수가 되었는데 그는 결승선을 통과하자마자 잠시 의식을 잃고 쓰러졌지만, 다시 멀쩡하게 일어났습니다. 그런데 더 놀라운 일은 이후에 일어났습니다. 그의 기록 이후에 2년 동안 300여 명의 선수가 4분 벽을 돌파했습니다. 그들은 새로운 훈련을 적용하지도 않았고 모두 불가능할 것이라고 ..

2024 갑진년(岬辰年) 기분 좋은 첫 출근과 함께 하셨다면, 이제 들뜬 기분을 가라 앉히고 차분히 계획을 세워야 할 때입니다. 부모님께 받은 용돈과 알바비로 생활 하다가 목돈인 '첫 월급'을 받으면 마치 금방 부자가 될 것 같은 착각에 빠집니다. 갑자기 경제적으로 여유가 생기다보니 부모님께 용돈도 드리고, 그동안 미뤄 두었던 사고 싶은 물건도 사고 여기저기 밥도 사다보면 금방 텅 비어버린 통장과 마주하기 마련입니다. 그러나, 조금 큰 어른이라면 알고 있듯이 사회 첫 발걸음을 내딛는 순간이 가장 중요합니다. 첫 단추를 잘 못 끼우면 마지막까지 어긋나듯이 처음부터 구체적인 계획을 세우고 실행하려고 노력하는 것이 중요합니다. 먼저, 조금 생소하게 들릴수도 있는 '목적자금'을 계획해야 합니다. 가장 크게는 주..

옥수수 알갱이 하나는 작습니다. 하지만 그 옥수수 알갱이가 발아해서 뿌리를 내리고 싹을 피워 자라면 2~3m의 커다란 옥수수 대로 자라게 됩니다. 옥수수 대 하나에는 4~6개의 옥수수가 달리는데, 옥수수는 한 자루에 최대 500개 이상의 알이 들어 있습니다. 이 작은 알갱이가 커다란 옥수수 대가 되고 그러한 옥수수 대가 모이면 울창한 숲처럼 됩니다. 한 알 한 알을 따서 뿌리면 많은 옥수수를 얻게 됩니다. 작은 것이지만 옥수수 한 알을 뿌릴 때 엄청난 수확이 이루어집니다. 마치 겨자씨와 비슷한데 겨자씨는 아주 작은 씨앗이지만, 최대 4.8m까지 자라나는 식물의 종자입니다. 다 자란 겨자풀과 겨자가 모이면 큰 숲을 이루고 그 숲에는 새들이 와서 둥지를 틀고 새끼를 키웁니다. 나의 나무 크기는 이미 정해진 ..

나이를 먹을수록 주변에 떠나가는 사람도 많아집니다. 모든 사람에게 죽음은 필수라는 것을 알고 있지만 막상 눈앞에 닥치면 슬픔에 파묻혀 다른 것을 돌아볼 여유도 없습니다. 혹은, 아무런 준비 없이 가까운 누군가 떠나갔을 때 무엇을 어찌 해야 할지 몰라 더욱 힘들기도 합니다. 요즘엔 상조회사가 잘 되어 있어 많은 부담을 덜기는 했지만 봉안당은 유가족이 직접 찾고 계약하는 과정을 거쳐야 하기에 급하게 찾으려면 때로는 너무 힘들기도 하지요. 그래서 여유가 있을 때, 아직 시간이 있을 때 미리 알아보면 좋은 것 같아 용인공원이 직접 지은 고품격 봉안당 아너스톤에 대해 알아보았습니다. 먼저, 아너스톤은 접근이 용이합니다. 서울에서 자차로 40분이면 도착이 가능하고 대중교통을 이용하는 유가족을 위하여 용인공원-용인터..

북아메리카에 살던 인디언 중 체로키 부족이 있습니다. 이 부족에서 전해 내려오는 마음의 균형을 바로잡고, 감정을 다스리는 방법에 대한 이야기입니다. 어느 지혜로운 할아버지가 어린 손자를 무릎에 앉혀놓고 말했습니다. '사람 안에는 늑대 두 마리가 살고 있단다. 한 마리는 착해서 온순하고 사랑스럽고, 늘 기뻐하며 희망에 차 있단다. 반면, 다른 한 늑대는 악해서 화를 잘 내고, 질투랑 욕심이 가득해 우월감에 빠져 살고 있지. 두 늑대는 서로 먹잇감을 차지하려고 이를 갈며 싸우고 있단다." 호기심 가득한 손자를 한참을 생각하더니 할아버지께 물었습니다. "할아버지, 그럼 제 안에도 늑대가 있는 거에요? 둘이 싸우면 누가 이기는데요?" 손자의 천진난만한 질문에 할아버지는 빙그레 웃으며 대답했습니다. "그야 제가 ..

혹시 우리 아이가 이제 막 초등학교를 졸업했나요? 아니면, 이제 막 자유학기제를 끝내고 2학년으로 올라가거나 고등학교를 준비해야 하는 중학교 3학년이 되나요? 학원에 열심이 다니는 아이들도 요즘은 필수라고 할 만큼 대부분 인강을 듣고 있습니다. 그만큼 인강의 장점이 많기 때문이지요. 인강은 수준에 맞는 학습을 할 수 있습니다. 수준과 상관 없이 정해진 시간에 똑같은 문제를 풀고 똑같은 설명을 듣지 않아도 됩니다. 기초가 부족하다면 개념부터 시작하고 혹시, SKY가 목표라면 지금부터 준비할 수 있습니다. 이해가 되지 않는 부분이 있다면 완벽히 내 것으로 만들 때 까지 몇 번이고 반복해서 들을 수도 있습니다. 아이들을 키워보니 중학교에서 무엇을 배우는지, 공부는 제대로 하고 있는 건지 잘 알수가 없습니다. ..

칼 필레머는 미국 코넬대학교의 교수이나, 인간생택학 분야에서 최고 권위자입니다. 그는 성공적인 결혼생활을 위해서는 받는 것보다는 더 많이 베푸는 데 익숙해져야 한다며 현명한 부부 싸움에 대해 다음과 같이 조언하였습니다. '논쟁하다가 문제가 생기면 함께 밖으로 나가라.' 의견이 맞지 않을 때 장소를 바꾸면 소통한느 데 도움이 된다. '먼저, 화를 풀 방법을 찾고 나서 이야기하라.' 화가 났을 때 충동적으로 대처하는 것보다는 일단 한걸음 물러서는 것이 좋다. '주변에 위헌 요소를 없애라.' 이것은 예기치 못한 돌발 상황을 예방할 수 있다. '상대방의 말에 귀를 기울이라.' 먼저 상대가 하고 싶은 말을 다 하도록 해준 다음 말을 끝내명 '그러면 어떻게 했으면 좋겠어? 어떤 게 옳은 방법이야?'라고 되물어 봐야..