레나따's Story

용서의 계절 - 이해인- 새롭게 주어지는 시간 시간을 알뜰하고 성실하게 사용하지 못하고 우왕좌왕하며 쓸데없이 허비한 당신을 용서해 드립니다. 나도 그렇게 했으니까요 함께 사는 이들에게 바쁜것을 핑계삼아 따뜻한 눈길 한번 주지 못하고 듣는 일에 소홀하며 건성으로 지나친 당신을 용서해 드립니다. 나도 그렇게 했으니까요 내가 어쩌다 도움을 청했을 때 냉정하게 거절한 당신을 용서해 드립니다. 나도 그렇게 했으니까요 다른 사람에게 남의 흉을 보고 때로는 부풀려서 말하고 사실이 아닌것을 전달하고 그것도 부족해 계속 못마땅한 눈길을 보낸 당신을 용서해 드립니다. 나도 그렇게 했으니까요

성공을 얻는 방법은 하나뿐이며, 그것은 힘든 일을 통해서만 가능하다는 것을 명심하라. 이러한 대가를 지불할 마음이 없다면, 평생을 평범하고 가난하게 보낼 수 밖에 없다. 남을 위해 일하는 것이라 해도 결코 노력을 아끼지 말라. 언제나 최선을 다하라. 네가 지금 뿌린 씨앗은 반드시 결실을 맺게 될 것이다. 中

너무도 아까운 어린 생명들이 아직 저 어둡고 차가운 바닷속에 갇혀있는데 혼자만 살겠다고 자신의 직위도 책임도 잊은채 가장 먼저 탈출한 선장과 선원들이,, 이제는 분노를 넘어,, 참담함과 절망감을 느끼게 한다. 그래,, 그들도 사람이니 살고 싶었으리라 그렇게 이해하자고 생각하고 또 생각했건만 너무도 태연한 모습으로 구조선에서 내리는 선장의 모습은,,,, 너무도 밉고 미워 당장 달려가 멱살이라도 한번 잡고 싶다. 그렇게 살아남으니 행복하냐고,,, 남아있는 아이들의 울부짖음이 들리지 않냐고,,, . . . 사고가 발생한지 벌써 나흘째인데,, 아직도 갈팡질팡하는 정부발표들,,, 상처입은 아이들에게 무지막지하게 카메라를 들이밀며 무식하다못해 무지한 질문을 퍼붓는 기자들,, 이와중에 수학여행 여행자보험 보상금이나 ..

결단을 내려야 할 때 결단을 내려라. 결단이란 바로 자신의 신념이 바탕이 되는 것이다. 어떤 일을 함에 있어서 이것도 아니고 저것도 아닌 어정쩡한 상태로 결단을 내리기를 미룬다면 결국 시간만 낭비하고 만다. 결단을 내려야 할 때 결단을 내릴 수 있는 사람만이 발전과 성공의 길로 접어들 수 있다. 자신이 빠르고 정확한 결단을 내릴 수 있도록 자신을 훈련하라. 그리고 지금 하고 싶은 일에 대하여 자신의 결단을 내리고 그것을 행동으로 실천하는 작업에 들어가라. 다시 한번 강조하지만 결단을 내려야 할 때 결단을 내릴 수 있는 사람만이 발전과 성공의 길로 접어들 수 있다. 누군가 그랬지... 아무리 좋은 정보를 백가지고 천가지고 알고 있으면 뭐하냐고,, 실천을 하지 않으면 아무런 소용이 없는것인데,, 딱 나를 두..

우리 아이도 혹시 학교 공포증?? 학교 공포증의 원인과 극복방법 알아보기 학교 공포증이란 학교 공포증이란 특별한 증상이 없는데도 여러가지 신체증상을 호소하며 학교가기를 거부하고 집에 있기를 원하는 아이를 말합니다. 아이들은 보통 복통, 두통, 헛구역질, 어지럼증, 설사 등의 증상을 보이는데 학교 공포증으로 인해 생기는 증상은 주로 아침에 발생하고 등교시간이 다가올수록 점점 심해지며 3월과 9월 등 학기초에 흔히 나타나는 것이 특징입니다. 학교 공포증의 원인 학교 공포증은 특별히 학교가 무서워서라기 보다는 단지 집을 떠난다는 사실이 싫어서 생기는 경우가 많습니다. 이런 아이들은 학교에 가기 싫어하는 사실만 제외하면 행실도 올바르고, 평소에 별 문제가 없이 원만한 생활을 하고 있는 편입니다. 다만 부모들을 ..

마음을 편히 가져라. 삻이 뜻한 대로 굴러가지 않을 때는 어쩌다 힘든 날일 뿐이라 생각하고 계속해서 앞으로 나아가야 한다 그렇지 않으면 아마 미쳐버릴지도 모른다 오늘 너무 너무 힘들다면 내일은 더 밝은 날이 기다릴 것이다 당장 해결할 수 없는 문제가 한숨 자고 나서 한발짝 물러나 보면 쉽게 풀리기도 한다 행운은 스스로 운이 좋다고 믿을 때 찾아온다 이제 마음도 새롭게 먹고,, 기분 좋게 시작해볼까나...^^

네가 만약 늙은 어미보다 먼저 죽은 것을 불효라 생각한다면 이 어미는 웃음거리가 될 것이다. 너의 죽음은 너 한 사람 것이 아니라 조선인 전체의 공분을 짊어지고 있는 것이다. 네가 항소를 한다면 그것은 일제에 목숨을 구걸하는 짓이다. 네가 나라를 위해 이에 이른즉 딴 맘 먹지 말고 죽으라. 옳은 일을 하고 받은 형이니 비겁하게 삶을 구하지 말고 대의에 죽는 것이 어미에 대한 효도이다. 아마도 이 편지가 이 어미가 너에게 쓰는 마지막 편지가 될 것이다. 여기에 너의 壽衣를 지어 보내니 이 옷을 입고 가거라. 어미는 현세에서 너와 재회하기를 기대치 않으니, 다음 세상에는 반드시 선량한 천부의 아들이 되어 이 세상에 나오너라. 사형선고를 받은 아들 안중근의사에게 쓴 조마리아 여사의 편지라고 합니다. 이에 아들..

봄철, 고혈압 조심하세요 우리나라의 3대 사망요인은 암, 심혈관질환, 뇌혈관질환입니다. 이 가운에 심혈관질환의 주요 위험인자가 바로 고혈압이라는 사실을 알고 계시는지요? 고혈압은 이른바 '조용한 살인자'라고 불리기도 할만큼 크게 불편하거나 특별한 증상이 나타나지 않지만, 치료를 하지않고 관리를 제대로 하지 않을 경우 심각한 결과를 초래하기도 합니다. 고혈압 판정기준을 140mmHg/90mmHg 이상이라고 적용했을 때 30세 이상 인구의 27.8%가 고혈압을 지니고 있는 것으로 나타났으나, 이 가운데 50% 정도만이 진단이 되고, 여기에서 또다시 50% 정도만이 치료를 받고 있으며 결과적으로 정확한 치료를 받고 있는 고혈압 환자는 12.5%에 불과하다고 합니다. 고혈압 평가 기준(18세 이상 성인) 정상 ..

스트레스에 좋은 음식 흔히 스트레스는 모든 병의 근원이라고 합니다. 그만큼 스트레스가 지속되면 우리 몸에 좋지 않은데요, 간혹 스트레스가 쌓일 때 단 음식을 먹으면 스트레스가 풀린다고 하는 경우를 볼 수 있습니다. 이는 우리몸에 스트레스 상태일때 분비되는 '코티솔'이라는 호르몬이 비정상적으로 식욕을 돋구어 주고 단 것을 요구하기 때문입니다. 단 음식을 먹게 되면 '세로토닌'이라는 호르몬이 분비되어 순간 기분을 좋게 만들어 주지만, 스트레스가 쌓일 때 마다 지속적으로 단 것을 먹게 되면 오히려 만성피로, 우울증, 비만 등의 위험이 있으므로 주의해야 합니다. '세로토닌'은 우리에게 행복한 감정을 이끄는 신경전달물질로 흥분을 가라앉게 해주고 스트레스를 줄여주는 것으로 알려져 있습니다. 평소에 '세로토닌'을 생..

틀니의 올바른 관리방법 치아가 빠졌을 때 요즘에는 인플란트 치료가 보편화 되었지만 환자의 잇몸 뼈의 상태, 건강상태, 비용 등의 문제로 틀니치료를 받게 되는 경우가 많습니다. 틀니는 임플란트에 비해 비용이 저렴하고 치료기간이 짧다는 장점이 있지만, 제대로 관리하지 않을 경우 많은 어려움을 호소하기도 합니다. 틀니는 남아있는 치아게 걸어서 사용하는 부분틀니, 치아가 모두 빠진 경우 사용하는 완전틀니가 대부분이지만 특수한 경우로 치아 뿌리를 남겨서 자석등을 이용하여 고정하는 자석틀니, 임플란트를 2~6개 정도 심어서 특수한 장치를 달아 고정하는 임플란트 틀니 등이 있습니다. 틀니는 제작하는데 2~4개월 정도가 소요되며 1~2달 정도의 적응 기간을 거치면서 본인에게 맞게 조절을 받아야 비로소 편안하게 사용할 ..