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세월

세월은 가는 것도, 오는 것도 아니며 시간 속에 사는 우리가 가고 오고 변하는 것일 뿐이다 세월이 덧없는 것이 아니고, 우리가 예측할 수 없는 삶을 살기 때문에 덧없는 것이다 해가 바뀌면 어린 사람은 한 살 더해지지만 나이든 사람은 한 살 줄어든다 되찾을 수 없는게 세월이니 시시한 일에 시간을 낭비하지 말고 순간순간을 후회없이 잘 살아야 한다 인간의 탐욕에는 끝이 없어 아무리 많이 가져도 만족할 줄 모른다 행복은 마음에서 우러나오는 것이다 가진 것 만큼 행복한 것이 아니며 가난은 결코 미덕이 아니며 '맑은 가난'을 내세우는 것은 탐욕을 멀리 하기 위해서다 가진 것이 적든 많든 덕을 닦으면서 사는 것이 중요하다 가능하다면 잘살아야 한다 돈은 혼자 오지 않고 어두운 그림자를 데려오니 재산은 인연으로 맡은 것..

하루 한 생각 2014.02.26

우리아이 취학전 챙겨야 할 사항

우리아이 취학전 챙겨야 할 사항 '학교'라는 사회에 첫발을 내딛는 우리 아이들, 부모님들은 설렘과 동시에 걱정도 많이 되지요, 낯선 환경과 낯선 생활방식에 적응하고 이해하기 위해 필요한 모든 것들을 부모가 대신 해주고 싶은 마음이지만 그것은 엄연히 아이들의 몫입니다. 다만, 부모님들은 그런 아이들을 위해 아래과 같은 건강과 관련된 사항들을 살펴봐 주는 것이 필요합니다. 1. 예방접종 확인 필수 예방접종을 모두 완료 하였는지 반드시 확인하여야 합니다. 홍역의 경우 입학전에 2차 예방접종을 하지 않았다면 입학이 거절될 수도 있으므로 주의하여야 합니다. 만일 필요한 예방접종을 받지 못했다면 가까운 보건소나 병원을 방문하여 즉시 맞히도록 합니다. 아울러 간염 예방접종을 맞았다고 하더라도 항체검사를 해보는 것이 ..

좁은 길 가는 동안 우리가 할 일은

좁은 길 가는 동안 우리가 할 일은 말하기는 쉬워도 행하기는 어렵습니다. 만남은 쉬워도 이별은 어렵습니다. 받기는 쉬워도 주기는 어렵습니다. 은혜는 쉬워도 사랑은 어렵습니다. 삶을 너무 나무라지 마십시오. 다들 어려운 길, 애태우며 가고 있습니다. 넓은 길 가지 않고 좁은 길 걷느라 오늘도 저마다 힘들어하고 있습니다. 힘든 길 가다보면 괴로움이 찾아오고 괴로움을 벗어나면 외로움이 달려옵니다. 좁은 길 가는 동안 우리가 할 일은 그윽이 서로를 안아주는 것입니다. 괴로움은 어쩔 수 없어도 외로움이라도 조금 덜어 주는 것입니다. 아.. 요즘 우울증인가.. 왜 이렇게 힘들지...

하루 한 생각 2014.02.15

군고구마와 사탕

제 아들은 군고구마와 사탕을 아주 좋아하는 초등학교 1학년 학생입니다. 남편은 결혼 2년만에 병을 얻어서 몸이 좋지 않습니다. 그래서 제가 아픈 신랑 병수발에 아이까지 키우면서 직장생활을 하고 있습니다. 그날은 야근이 있어서 늦은 귀가를 했습니다. 11시쯤 되었을까, 남편도 아들도 자고 있는지 집안이 깜깜하더군요. 거실 불을 켰습니다. 컴퓨터 옆에 웬 쟁반이 놓여 있더군요. '이녀석이 또 음식을 먹다 남겨 놓았나'싶어 무심코 치우려고 했습니다. 그런데 이 쟁반 위에 군고구마 한개, 사탕 두개, 우유 한잔, 그리고 하얀 종이가 초롬히 놓여있더군요. 삐뚤삐뚤 서툴게 쓴 아들의 편지였습니다. '엄마, 직장 다니느라 힘들죠. 아프지 마세요. 이것 먹고 힘내세요. 엄마 사랑해요.' "....." 겨우 엄마 아빠만..

하루 한 생각 2014.02.14

인생은 생각하는 대로 된다

자신의 모습은 자신이 생각하는 대로 된다. 사람들의 성질 가운데 중요한 하나는 자신이 그렇게 생각하면 그렇게 결과가 나타나는 것이다. 즉, 자신이 생각하지도 않은 결과가 현실에 나타나는 경우는 없다. 의식적이든 잠재적이든 그것에 대하여 생각하고 갈망하기에 그것에 대한 결과가 나타나는 것이다. 생각은 그 생각의 결과를 가져온다. 오늘 잘 될 것이라고 생각하면, 내일 잘 될 것이고 오늘 잘못 될 것이라고 생각하면 내일 잘못되는 것이 마음의 법칙이다. 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸어라. 긍정적인 생각은 긍정적인 결과로 나타나고, 부정적인 생각은 부정적인 결과로 나타난다. 잘될거야, 잘될거야, 잘될거야,,, 언제나와 같이.. 힘든 시간은 지나가게 마련이야...

하루 한 생각 2014.02.12

암 발생을 높이는 위험요소 / 암의 증상과 징후

암 발생을 높이는 위험요소 1. 담배 담배는 모두가 너무나 잘 알고 있듯이 건강에 해롭습니다. 담배는 모든 암 사망원인의 30%를 차지하며, 특히 폐암에 있어서는 비흡연자에 비해 10배나 많다고 알려져 있습니다. 또한 흡연자의 경우 구강암, 후두암, 식도암, 췌장암, 방광암에 걸릴 가능성이 비흡연자에 비해 높으며, 흡연과 관계가 없는 것으로 알려졌던 위암과 자궁암도 흡연에 의해 발생할 수 있다는 연구결과가 있어 주의해야 합니다. 2. 알코올 과도한 음주는 구강암, 식도암, 간암의 위험을 높일 수 있습니다. 만일 술과 담배를 함께 하는 사람이라면 식도암에 걸릴 확률이 그렇지 않은 사람에 비해 더욱 높은 것으로 나타났습니다. 3. X-선 많은 양의 방사선은 암 발생의 위험도를 증가시킵니다. 그러나 매우 적은..

갱년기 증상 및 예방법

갱년기 증상 및 예방법 갱년기란 가임시기를 지나서 폐경에 이르는 전환기를 의미하며 난소 기능의 저하에 따른 호르몬 결핍으로 몸과 마음의 변화를 겪게 됩니다. 이 시기에는 각종 이상 증상이 나타나는데, 이는 사람에 따라 큰 개인차를 보이기도 합니다. 증상이 거의 없거나 아주 미약하게 지나가는 경우도 있으나 약 30%에서 심한 불편감을 경험하게 된다고 합니다. 갱년기 초기 증상 ♠ 월경주기가 불규칙해지고 월경량이 갑자기 증가하거나 감소하는 증상이 나타납니다. ♠ 대부분의 여성이 경험하는 가장 특징적인 갱년기 증상의 하나로 머리, 목, 가슴의 피부가 붉어지면서 몸 안의 강한 열감을 동반하고 때로는 땀이 나면서 증상이 사라지기도 합니다. 대부분 수분 내지 수초 동안 지속되며 특히 스트레스가 심할 때 증상이 잦아..

사람아 무엇을 비웠느냐

사람아 무엇을 비웠느냐 사람마다 생각하는 대로 다 버릴 수 있고 사람마다 생각하는 대로 다 얻을 수 있다면 그것이 무슨 인생이라 말할 수 있겠느냐 버릴 수 없는 것은 그 어느 것 하나 버리지 못하고 얻을 수 있는 것은 무엇 하나 얻지 못하니 이덧이 너와 내가 숨 헐떡이며 욕심 많은 우리네 인생들이 세상 살아가는 삶의 모습들이라 하지 않더냐 사람들마다 말로는 수도 없이 마음을 비우고 욕심을 버린다고들 하지만 정작 자신이 마음속에 무엇을 비우고 무엇을 버려야만 하는지 알지 못하고 오히려 더 채우려 한단 말이더냐 사람들마다 마음으로는 무엇이든 다 채우려고 하지만 정작 무엇으로 채워야 하는지 알지 못한 채 몸 밖에 보이는 것은 오직 자기 자신에게 유리한 허울좋고 게걸스런 탐욕뿐일진데 사람아 그대 버린 것이 무엇..

하루 한 생각 2014.02.06

신은경 다이어트 - 삼성606 수면 다이어트 효과

신은경 다이어트 - 삼성606 수면 다이어트 효과 누군가 그랬죠, 여자들은 평생 다이어트를 하며 산다고 ^^;; 어찌보면 틀리지 않은 이야기 같습니다. 이제 입춘도 지나고 곧 있으면 봄이오고, 짧은 봄이 지나면 금방 여름이 다가올텐데 올겨울 역시 또다시 다이어트 실패를 하고 말았습니다. 하기야,, 늘 실패하기만 하는 다이어트라도 하지 않으면 아마 겉잡을 수 없을정도로 살이 찔지도 모르겠습니다. 오늘은 많은 다이어트 제품 중에 탤런트 신은경이 모델을 하고 있는 삼성제약 606 수면다이어트에 대해 알아보았습니다. 시키는 대로 한다면 정말 신은경 같은 몸매가 될 수 있을까요 ㅎㅎ;; 가장먼저 눈에 띄는 것은 운동하지 않고, 기존과 같이 먹으면서도 살을 뺄수 있다는 점이네요. 바로 삼성 606 수면다이어트의 핵..