레나따's Story

9급 일반행정직공무원 준비하기 일반행정직 공무원은 경쟁률이 높은 반면, 선발인원도 가장 많습니다. 또한 국가직과 지방직을 포함하여 1년에 2~4회 정도 응시의 기회가 주어지므로 정보력과 본인의 노력여하에 따라서는 타 직종에 비해 비교적 합격의 기회가 많은 편입니다. 일반행정직 공무원의 시험과목은 다른 직렬에도 대부분 포함되므로 다른 공무원 시험과 병행해서 준비를 할 수 있어, 실제 공무원시험에 응시할 수 있는 기회는 연중 내내라고 보아도 좋을 듯 합니다. 응시자격 - 만18세 이상(응시 상한연령제한 폐지) - 학력, 경력, 성별에 제한없음 - 지방직의 경우 거주지 제한이 있음 시험방법 - 시험과목 : 필수3과목 / 국어, 한국사, 영어 선택2과목 / 행정법총론, 행정학개론, 사회, 수학, 과학 중 택2 ..

당뇨병 환자 발관리 - 이것만은 꼭 지키세요 당뇨병이 무서운 이유는 당뇨병 자체보다 그로인해 생기는 많은 합병증 때문입니다. 가장 두려운 합병증 가운데 하나가 바로 발이나 다리가 괴사되어 절단하는 것인데요, 과거에는 당뇨병이 다리가 썩어서 절단하는 병으로 알려지기도 할 정도였다고 합니다. 당뇨병 환자는 아래의 수칙만 잘 지켜도 합병증을 많이 줄일수가 있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 당뇨병 환자의 발 관리 수칙 ♠ 매일 발을 관찰하여 굳은살, 찰과상, 피부균열, 염증 등의 상처가 없는지 살펴봅니다. ♠ 따뜻한 물로 매일 깨끗하게 씻고 잘 건조시킵니다.(피부가 너무 건조해지지 않도록 주의합니다.) ♠ 발 마사지를 자주 해주고, 보습크림을 바릅니다. ♠ 맨발로 다니지 말고 땀흡수가 잘되고 통풍이 잘되도록 면..

견과류 하루에 얼마나 먹는 것이 좋을까? 견과류란 단단한 껍질에 쌓여 있는 열매를 뜻하며, 아몬드, 땅콩, 잣, 호두, 피스타치오, 도토리, 은행 등이 있습니다. 견과류에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 심혈관계질환 예방에 도움이 되며, 비타민, 무기질도 함유되어 있어 항산화제 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 몸에 좋다고 해서 너무 많이 섭취하는 것은 오히려 건강에 좋지 않을 수도 있습니다. 뭐든 너무 과하면 안좋다고 하지요. 견과류 역시 하루에 몇 알만 꾸준히 섭취하여도 건강을 챙길수 있습니다. 땅콩 땅콩은 비타민B1, B2가 많이 함유되어 있어 에너지대사를 원활하게 하여 피로회복에 도움을 주며, 불포화지방산이 들어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니..

집들이선물은 전통공예의 명가 박씨상방에서 누군가의 집들이에 초대받아 갈때마다 빈손으로 갈 수는 없으니 늘 화장지에 세탁비누에 양손 가득 들고 가지만,, 요즘에는 세탁비누도 선호하는 것들이 다르고, 화장지도 늘 쓰는 것만 쓰는 사람들이 많아서 고민스럽기도 합니다. 이렇게 집들이선물이 고민될때 전통공예품은 어떨까요? 평소 본인의 돈으로는 잘 사지 않게되는 전통공예품이나, 다기세트, 도자기 등 특이하면서도 고급스러운 제품들이 가득한 곳, 바로 박씨상방입니다. 전통공예품이라고 해서 고풍스러운 것만 있는 것도 아니고, 가격대도 만원대부터 문화재 장인의 작품까지 상대방의 연령과 친분에 따라 선택의 폭이 굉장히 넓은 것 또한 장점입니다. 또한 대부분의 제품이 수공예품으로 이루어져 있어 품격있는 선물이 될 것입니다. ..

필리핀 세부 어학연수 추천학교 아름답고 개방적인 섬 Cebu 영어공부와 여행을 자연스럽게 병행할 수 있는 세부 어학연수 추천학교 English Fella - 세부 내에 2개의 멀티 캠퍼스 운영 - 필리핀 최초, 최적의 연수 환경 제공 - 체계적이고 다양한 커리큘럼으로 이루어진 수업 - 정규 수업 외 토익 무료특강 1시간 제공 - Vocabulary&Idioms 1시간 추가 수업제공 ☞ 세부에서 가장 큰 규모의 어학원으로 일반과정과 스파르타 과정을 분리하여 체계적이고 효율적인 시스템의 구축으로 철저히 관리하고 있습니다. Life Cebu - 세부 업타운 윈타워 콘도미디엄 위치 - 집중적인 Speaking 실력 향상을 위한 프로그램 운영 - 취업 대비 별도의 OPIC 시험준비 프로그램 운영 (opic : O..

싫다고 떠나는 것, 멀리 있는 것을 애써 잡으려 하지 말자. 스쳐 지나간 그리운 것에 목숨 걸지도 말자. 그것이 일이든 사랑이든, 욕망이든, 물질이든 흐르는 시간 속에 묻어 두자. 지금 내 앞에 멈춘 것들을 죽도록 사랑하며 살자. 오랜 시간이 흘러 나를 찾았을 때 그때도 그들이 못 견디게 그리우면 그때 열어보자. 아마도 떠난 것들, 그리운 것들이 순서대로 서서 나를 반겨주리니. 그때까지 미치도록 그리워도 시간 속에 묻어두고 지금 내 앞에 멈춘 것들에 몰입하며 죽도록 사랑하며 살자. 中 너무 미치도록,,, 그리울 땐.. 그땐...어떻게 해야 하나요... 가슴이 먹먹해서 아무 일도,, 아무 생각도 할 수 없을 때는 어떻게 해야 하나요.. 지금 현재 내 삶을 죽도록 사랑하며 살아야 한다는 거 잘아는데.. 그래..

행복에게 이해인 어디엘 가면 그대를 만날까요? 누구를 만나면 그대를 보여줄까요? 내내 궁리하다 제가 찾기로 했습니다. 하루사루 살면서 부딪치는 모든 일 저무는 시간 속에 마음을 고요히 하고 갯벌에 숨어있는 조개를 찾듯 두 눈을 크게 뜨고 그대를 찾기로 했습니다. 내가 발견해야만 빛나는 옷 차려 입고 사뿐 날아올 나의 그대 내가 길들여야만 낯설지 않은 보석이 될 나의 그대를 늘 옆에 있는 행복인데, 너무 멀리서 찾으려만 하고 있었던 것 같습니다. 저의 행복도 지금 바로 옆에서 저렇게 예쁘게 잘 자고 있는데 말이지요.. ^^

2014년도 국가공무원 공채시험 일정 사전 안내 올해는 내년도 국가공무원 채용시험 일정이 예전보다 많이 앞당겨 발표가 되었습니다. 통상 10월 말경에 발표가 났었는데, 올해는 8월 초에 이미 나왔다는... 이전만 생각하다가 제가 발표시기를 놓쳐버려서 뒤늦게 올립니다. 국가공무원 공채시험의 세부일정이 아직 발표된 것은 아니구요, 대략적인 시험시기만 발표되었습니다. 안전행정부가 발표한 자료에 따르면, 먼저, 올해 7월에 실시한 9급 공채시험이 내년도에는 다시 예년과 같이 4월에 실시되므로 시험준비에 차질이 없어야 하겠습니다. 7급 공채시험은 올해보다 조금 늦추어진 7월에 실시할 예정이며, 5급 공채시험은 올해와 동일하게 2월에 실시하고, 현 외무고시를 대체할 외교관후보자 선발시험의 경우 2월에 실시할 예정입..

가을 오후 도종환 고개를 넘어오니 가을이 먼저와 기다리고 있었다 흙빛 산벚나무 이파리를 따서 골짜기물에 던지며 서 있었다 미리 연락이라도 하고 오지 그랬느냐는 내 말에 가을은 시든 국화빛 얼굴을 하고 입가로만 살짝 웃었다 웃는 낯빛이 쓸쓸하여 풍경은 안단테 안단테로 울고 나는 가만히 가을의 어깨를 감싸안았다 서늘해진 손으로 내 볼을 만지다 내 품에 머리를 기대오는 가을의 어깨 위에 나는 들어 있던 겉옷을 덮어주었다 쓸쓸해지면 마음이 선해진다는걸 나도 알고 가을도 알고 있었다 늦은 가을 오후

결혼을 준비하고 있다면 웨딩박람회를 놓치지 마세요 - 웨딩앤 웨딩박람회 알뜰한 예비신혼부부라면 빼먹지 않고 방문하는 곳 가운데 하나가 바로 웨딩박람회죠 ^^ 웨딩박람회는 예물부터, 스튜디오, 한복, 허니문, 웨딩홀, 폐백, 청첩장 등 결혼준비의 시작부터 끝까지 한 곳에서 준비할 수 있어서, 직장 생활로 바쁜 예비 신혼부부들에게 많은 인기를 얻고 있습니다. 웨딩박람회에 참여한 업체들은 현장에서 계약성사를 시키기 위해 많은 이벤트와 할인 등의 조건을 제시하므로 예비 신혼부부들은 발품 파는 수고를 줄이면서 원하는 것을 얻을 수 있는 좋은 기회가 되기도 합니다. 또한 꼭 계약을 하지 않더라도 요즘 웨딩의 흐름을 한눈에 파악할 수도 있고 많은 상품을 비교해 볼수 있어서 차후에 결혼준비를 하는데 도움을 받을 수 있..