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엄마와 분꽃

엄마와 분꽃 - 이해인 - 엄마는 해마다 분꽃씨를 받아서 얇은 종이에 꼭꼭 싸매 두시고 더러는 흰 봉투에 몇 알씩 넣어 멀리 있는 언니들에게 선물로 보내셨다 어느날 학교에서 돌아온 나에게 엄마는 "분꽃씨를 뿌렸단다 머지않아 싹이 트고 꽃이 피겠지?" 하시며 분꽃처럼 환히 웃으셨다 많은 꽃이 피던 날 나는 오래오래 생각했다 고 까만 꽃씨 속에서 어쩌면 그렇게 푸른 잎이 돋았는지 어쩌면 그렇게 빨간 꽃 노란 꽃이 태어날 수 있었는지 고 딱딱한 작은 씨앗 속에서 어쩌면 그렇게 부드러운 꽃잎들이 한꺼번에 쏟아져 나왔는지 나는 오래오래 분꽃 곁을 떠날 수가 없었다 갑자기,, 어린시절 마당 한가득 피었던 분꽃이 생각납니다. 화려하지 않지만 고운 빛깔이 예뻤던,, 한송이 쏘옥 뽑아 나팔불면 연약하나마 뿌뿌소리를 내고..

하루 한 생각 2014.08.09

체지방분해에 도움되는 음식

체지방분해에 도움되는 음식 체지방이 무조건 나쁜것은 아닙니다. 적당한 지방은 우리 몸의 체온을 유지하고 장기를 보호하며 에너지 역할을 하기 때문에 꼭 필요하기 때문입니다. 다만 내장지방이 과도한 경우 당뇨병, 고지혈증, 관상동맥질환, 내분비계 이상 등의 원인이 될 수 있으므로 만일 당신이 체중은 표준이나 내장지방이 많다면 유산소 운동과 식이요법을 통해 관리할 필요가 있습니다. 다음의 음식을 꾸준히 섭취하면 내장지방분해에 도움이 된다고 합니다. ★ 고추 고추의 매운맛 성분인 캡사이신과 풍부한 비타민C는 신체를 따뜻하게 하고 대사활동을 촉진하는 역할을 합니다. 특히 소화기계의 활동을 좋게하여 우리가 섭취한 지방이 빨리 타는것을 도와주고, 피로회복에도 좋습니다. ★ 참깨 참깨에는 불포화지방산, 양질의 단백질,..

개인회생 기각사유 알아보기

개인회생 기각사유 알아보기 요즘 뉴스에서도 심심치 않게 접할 수 있는 개인회생이란 채무자의 신용회복제도 가운데 하나의 방법으로 일정기간 동안 성실히 채무를 변제할 경우 나머지 채무액에 대해 면제해주는 제도를 말합니다. 개인파산처럼 전액 탕감되는 것이 아니라 변제계획안에 따라 성실히 변제하여야 하므로 현재 소득을 증명할 수 있는 사람만 신청할 수 있습니다. 또한 변제액은 현재소득에서 최저생계비를 제외하고 결정하게 되어 현재 소득수준이 가족수에 따른 최저생계비에 미치지 못한다면 신청이 불가할 수 있습니다. 다만, 채무자 본인 외에 배우자 등이 채무액을 함께 부담할 수 있는 경우에는 가능할 수도 있으므로 개인회생을 신청하기 전에 먼저 신청자격이 충분한지 살펴볼 필요가 있습니다. 개인회생의 경우 대부분 승인처리..

개인파산 면책불가 사유

개인파산 면책불가 사유 면책이란 법원의 파산선고 후 채무에 대해 법적으로 변제 책임을 면제해 주는 제도로 채무자들이 경제적으로 재기할 수 있도록 새출발의 기회를 주고자 하는 취지입니다. 면책결정이 확정되면 개인파산의 기록이 삭제되어 취업과 금융거래에 제한이 없어지나, 만일 파산선고 후에 면책허가가 나지 않는다면 파산자의 신분으로 사회생활에 여러가지 제약이 따르게 됩니다. 모든 개인파산자가 면책허가를 받는 것은 아니므로 파산신청을 하기 전에 혹시 면책불가 사유에 해당되는 것은 아닌지 잘 알아보고 법률전문가와 충분한 상담을 통해 결정하는 것이 좋습니다. 아래는 일반적인 면책불가 사유입니다. 개인파산 면책불가 사유 ♣ 낭비 또는 도박 기타 사행행위에 의하여 현저하게 재산을 감소시키거나 과도한 채무를 부담하게 ..

비 오는 날의 일기

비 오는 날의 일기 - 이 해 인 - 너무 목이 말라 죽어가던 우리의 산하 부스럼난 논바닥에 부활의 아침처럼 오늘은 하얀 비가 내리네 어떠한 음악보다 아름다운 소리로 산에 들에 가슴에 꽂히는 비 얇디얇은 옷을 입어 부끄러워하는 단비 차갑지만 사랑스런 그 뺨에 입맞추고 싶네 우리도 오늘은 비가 되자 사랑 없어 거칠고 용서 못해 갈라진 사나운 눈길 거두고 이 세상 어디든지 한 방울의 기쁜으로 한 줄기의 웃음으로 순하게 녹아내리는 하얀 비, 고운 비 맑은 비가 되자

하루 한 생각 2014.07.23

치매예방을 위한 건강수칙

치매예방을 위한 건강수칙 치매 역시 다른 질병과 마찬가지로 조기발견과 조기치료가 중요합니다. 치매의 원인에 따라 약물 치료 및 비약물 요법과 같은 적절한 조치는 치매의 진행속도를 늦추는데 많은 도움이 되기 때문입니다. 또한, 치매를 늦게 발견할수록 병원비, 간병비 등 부대비용이 늘어나 경증일 때보다 중증일 때 약 9배의 비용이 드는 것으로 알려져 있습니다. 혹시 나이들면 누구나 걸린다고, 걸리면 어쩔수 없다고 포기하고 있는 것은 아닌지요? 치매를 예방할 수 있는 확실한 방법이 있는 것은 아닙니다. 그러나 발병 위험성이 있는 요소들을 미리 조절하고 관리하며 건강한 생활을 유지한다면 치매에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다. 일단 치매에 걸려 손상된 뇌세포는 다시 재생될 수 없기 때문에 무엇보다 예방이 가장 중..

빚에서 벗어나는 방법 - 개인파산(신청자격 및 절차와 면책효력)

빚에서 벗어나는 방법 - 개인파산(신청자격 및 절차와 효과) 개인파산이란 채무자의 전재산을 이용하여 채무를 변제하여도 도저히 모든 채무를 갚을 수 없는 경우, 채무자 본인이 법원에 신청할 수 있습니다. 개인파산을 신청하고 나면 법원의 파산선고와 면책결정이 이루어지는데, 면책이 결정되기까지 금융거래에 제한이 따르는 등의 불편은 감수해야 합니다. 개인파산 신청자격 ▶ 전재산보다 채무가 많은 경우 (보험도 자산에 포함됩니다) ▶ 현재 소득이 전무하거나 부양가족에 비해 터무니 없이 소득이 적은 경우 ▶ 부모나 배우자, 자녀의 재산이 없거나 적은 경우 ▶ 면책불가사유에 해당되는 행위가 크게 존재하지 않는 경우 ▶ 채무의 합계액이 1,500만원 이상인 경우 - 대출 및 카드대금 뿐만 아니라 보증채무와 사채까지도 포..

해외포장이사 잘하는 곳

해외포장이사 잘하는 곳 최근 유학이나 이민, 직장관계로 해외로 짐을 운송하는 경우가 많이 늘어났습니다. 해외이사의 경우 개인이 준비하는 데는 무리가 있어 대부분 업체를 통하게 되는데, 오늘은 최상의 서비스 이사스토리 해외포장이사를 소개해드리고자 합니다. 이사스토리는 네트워크 솔루션을 통해 국내 포장은 물론 컨테이너 운송, 대량 화물운송까지 3국간 해외화물운송 서비스까지 제공하고 있습니다. 유학과 같은 소형화물부터 이민이나 수출과 같은 대형화물까지 각각의 특성에 맞는 구성을 통하여 보다 합리적이고 안전하게 운송을 책임지고 있습니다. 해외이사 서비스 진행과정 1. 상담 및 견적 해외이사 전문가가 직접 자택을 방문하여 운송 과정 및 비용, 필요물품 등을 알려드리고 무료견적과 함께 세부사항을 체크해 드립니다. ..

파킨슨병의 초기증상

파킨슨병의 초기증상 파킨슨병이란 1871년 영국 의사 제임스 파킨슨에 의해 처음 보고되어 파킨슨병이라 명명된 대표적인 퇴행성 뇌질환을 말합니다. 치매, 뇌졸중과 더불어 3대 노인성 질환으로 꼽히고 있으며, 100명 가운데 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이기도 합니다. 대부분은 50대 후반부터 60대 초반에 많이 발병하지만 젊은나이에도 발병할 수 있습니다. 파킨슨병의 초기증상 파킨슨 병은 뇌의 '흑질'부위의 신경 세포가 없어지며 움직임을 조절하는 뇌의 기능에 이상이 생기는 질환입니다. 따라서 환자의 약 80%에서 떨림 증상이 나타나는데, 주로 손떨림 증상을 볼 수 있으며 다리, 입술, 턱이 떨리기도 합니다. 전형적인 파킨슨병의 경우 가만히 있을 때 한쪽 손에 나타나는 것이 특징이지만 밥을 먹거나 책을 ..

제기세트 파는 곳 / 제기세트 가격비교 하기

제기세트 파는 곳 / 제기세트 가격비교 하기 올해는 지난 설날에 이어 추석도 매우 이른 편입니다. 그래서 추석용 제수용품을 미리 마련하고자 알아보시는 분들이 많은 것 같은데요, 이런 분들을 위해 오늘은 다양한 제기세트의 가격을 비교하고 구매할 수 있는 곳을 알아보았습니다. 제대로 된 제기세트는 주의사항만 지켜 관리를 잘한다면 반영구적으로 사용이 가능하기 때문에 매년 돌아오는 명절이나 제사때마다 두고 쓰면 좋습니다. 그런데 제기세트를 사고자 해도 파는 곳이 마땅치 않습니다. 인사동이나, 공예품 밀집지역, 백화점, 마트 등 직접 발품 팔아 돌아다니며 비교하고 선택하여야 하는데, 아무래도 한계가 있기 마련입니다. 또, 남원제기가 좋다고 알고는 있지만 남원제기를 사기 위해 직접 남원까지 갈 수는 없는 노릇입니다..